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  • 保健藥品或美容保養品皆可保存




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天天打「精力湯」卻越喝越瘦、長期腹瀉！一名49歲麻醉科醫師，追求健康，多年來每天都打一杯蔬果精力湯，但身體狀況卻沒跟著精力滿滿，不但常腹部絞痛，動不動就往廁所跑，且易焦慮、情緒不穩，睡不好，最困擾的是竟越喝越瘦，170多公分只有55公斤，整個人骨瘦如柴，健檢才發現原來是對部分蔬果過敏。

聯安診所院長鄭乃源說，該名麻醉科醫師的牙齒咬合不正，無法咀嚼硬物，習慣用食物料理機來處理食物，有機精力湯就是他的最愛，每天起床第一杯飲料就是五顏六色的蔬果精力湯，卻不知道自己體質特異，對眾多食物都有過敏反應。

過敏原檢測就發現，該名麻醉科醫師除了對蛋白、米飯、芋頭、芒果等11項食物產生輕度過敏反應之外，更對高麗菜、花椰菜、南瓜、奇異果等多達56種天然蔬果，出現中度至重度的過敏反應，而這些均是他天天打的精力湯裡常見的食材。

鄭乃源說，臨床其實喝精力湯出現狀況的人不少，多數皆因為不了解自己的體質，長期慢性食物過敏，讓身體、腸道產生慢性發炎，出現皮膚搔癢、腸胃等症狀，建議精力湯偶一為之就好，且食材要多樣化輪替著吃，部分蔬果更須加熱破壞生物鹼減毒，才能減少過敏機率。

喝精力湯喝到過敏畢竟是個案，台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里表示，臨床常見的是對芽菜類過敏，或者蔬果帶皮沒洗乾淨，因果蠟、農藥殘留而引發過敏、皮膚癢。

劉怡里強調，有許多人習慣早餐只喝一杯蔬果打的精力湯、蔬果汁，以為營養滿點，卻因為少了好的澱粉、蛋白質，喝到手腳冰冷、營養不良。

劉怡里說，精力湯不是不可以天天喝，但內容物要營養均?，只打水果怕糖分過高，只打蔬果則怕營養不夠，應隨著季節，以當季當令的食材來變化，打完不要濾渣才能吃到好的纖維，且適時添加堅果、蛋白質及澱粉，或者在喝精力湯時，額外再搭配水煮蛋、地瓜等，如果怕生冷，冬天也可以加些薑、紅棗或龍最新出版眼等。

 

 

 

 

 

工商時報【許庭瑜整理】

農曆年後上證指數昨（9）日震盪走高，盤中順利越過上方季線反壓，技術線型正式轉為多頭，富邦上證ETF期貨也出現底部翻揚的情況，投資人可以藉由ETF期貨趁低檔來布局。

僅管中國央行連續第5日停止公開市場的逆回購操作，市場資金回籠總量達到人民幣5,450億元，但周四滬深兩市卻不畏利空帶量走揚，印證了中國股市下檔支撐頗為強勁的想法，目前陸股的位置還算是一個相對的低檔，仍可考慮以富邦上證ETF期貨及富邦深100期貨來低接布局。

從基本面來看，中國經濟大幅下滑的風險已經降低許多，雖然房地產的政策調控帶來一、二線城市買氣的降溫，但資金似有順利導向三線城市的跡象。

同時，在去產能方面，停產或關廠對勞動市場的衝擊目前還在控制之內，同時原物料價格出現明顯地回升，帶動了企業的獲利能力恢復，還化解了不少銀行壞帳的問題。因此，從採購經理人指數（PMI）數據也可以看到，整體經濟活動保持溫和的復甦，當然股市也就不容易再出現跌深。

目前富邦上證ETF期貨走勢，雖然從今年初以來都維持在狹幅區間整理的情況，但拉長到周線格局來看，期貨走勢自去年上旬就進入了微幅上傾的通道在做打底，而目前就處於這個通道的下緣位置，可說是個易攻好守的進場時點。

目前國際主要的股價指數中結婚送禮推薦，美國已經來到了歷史新高紀錄，歐洲、日本和台灣的指數也都相對較高，以資產配置的角度來看，正可考慮移轉部分資金投入富邦上證ETF期貨等陸股相關商品。

（富邦期貨分析師曾昱璟提供，許庭瑜整理）

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